9 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Удары в боксе: названия и фото всех боксерских приемов, боковой удар, джеб, апперкот

Разновидности боксёрских ударов: какие есть виды и бывают самые сильные

Здравствуйте, друзья. Какие есть удары в боксе в категории базисных, какие входят в ранг особо сложных, а какие считаются самыми сильными? И что за их комбинации существуют? Эти вопросы актуальны для новичков в боксе. Мастерам ответы на них давно известны.

В техническом арсенале боксёров есть фундаментальные удары и коронные исполнения, присутствуют разные комбинации разной степени сложности. У каких-то бойцов они отточены до филигранного исполнения. Кому-то хватает основ с некоторыми наработками. В данной статье представлены основные и некоторые замысловатые удары и их серии .

Базовый материал

Всего есть три атакующих основы:

  1. Прямой удар. Может реализовываться в формате джеба и кросса.
  2. Боковой. Проявляется хуком и свингом.
  3. Снизу. Это апперкот.

Их можно осуществлять с любой руки, и левой (ЛР) и правой (ПР). Мишенями являются голова и корпус.

В совокупности в боксе есть 12 базовых ударов. Они наносятся:

  1. В процессе атаки – движении вперёд.
  2. Контратаки – встречным действием с опережением в темп атаки оппонента.
  3. Ответных действиях – сразу после использования обороны.
  4. В защите.

Когда удар идёт акцентированный, в него вкладывается наибольшая сила. Сам этот показатель у боксёра определяется пропорцией веса тела, применяемой при его реализации, к динамике движения данного веса по направлению к мишени. Чем больше вложенной массы, тем выше её скорость достижения цели и эффективность.

Прямой удар

Он может реализовываться в виде кросса и джеба.

Для осуществления кросса применяют доминирующую руку. Исполнение идёт вразрез. И атакующая рука следует над или под рукой противника. Первый вариант трактуется, как кросс-каунтер или верхний кросс, второй – кросс-инсайд или нижний кросс.

Началом атаки служит резкий срыв кулака из начальной позиции. Синхронно отталкивается задняя нога, корпус начинает двигаться вперёд. При этом вес тела переносится на ногу спереди.

Наибольшей эффективностью характеризуется встречный штурм. При этом корпус уклоняется в сторону руки, обороняющей подбородок. Тело не должно излишне отклоняться от вектора удара. Иначе будет разложение динамики, а удар ослабнет.

Какой удар называют джебом? Это стремительная прямая атака на поражение головы или корпуса. При её реализации идёт полное разгибание руки, а кулак сохраняет горизонтальное положение, ладонь смотрит в пол.

Это наиболее универсальный приём в боксе. Его задействуют, как стопинг в обороне и как метод удержания оппонента в постоянной сосредоточенности и напряжении. Так тестируется его реакция и мастерство в защите. С помощью джеба выходят на оптимальную дистанцию, подготавливают атаку с акцентированным ударом.

В некоторых ситуациях он используется в качестве полноценного наступательного оружия.

Атака сбоку

Она может быть длинной и короткой.

Первый вариант – это свинг. Его мишень – голова. Он отличается серьёзной размашистостью и мощностью. Это обеспечивается тем, что вес переходит на переднюю ногу, и корпус одновременно вращается по широкой амплитуде.

Есть две вариации свинга:

  1. Британская – кулак подворачивается к сопернику тыльной частью.
  2. Американская – кисть не поворачивается, есть риск ударить внутренней зоной перчатки.

Второй вариант – это хук. Отличается резкостью и взрывной реализацией. Здесь не нужен значительный замах. Применяется передняя или задняя рука, согнутая в локте. Для работы подходит ближняя и дальняя дистанция. Цели: голова и корпус.

Атакующая мощь образуется благодаря двум одновременным факторам:

  1. Корпус резко поворачивается.
  2. Центр тяжести оказывается на опорной передней ноге.

Какой удар в боксе хук – это очень опасный штурм, отличающийся серьёзной жёсткостью. Исполнять технически его очень сложно. Поскольку кулак движется по уходящему вектору от конечной мишени. Здесь требуется высокая точность и скрупулёзный расчёт тайминга и расстояния.

Хук можно реализовывать с ЛР и ПР. Первый вариант присущ многим американским боксёрам. Второй часто применяются бойцы-левши.

Атака снизу

Она характеризуется высокой мощностью и эффективностью. При её исполнении рука сгибается в локте, траектория – внутренняя, движение идёт снизу вверх. Работа на ближней дистанции. Чаще всего применяется задняя рука.

Другое её название – апперкот. Какой это удар в боксе — такой, мощность которого образуется благодаря вращательному развинчивающему движению от бедра и корпуса до плечевого пояса. При этом атакующий импульс тела подхватывается не финальной фазе.

Апперкотом обычно поражают подбородок и солнечное сплетение.

Гибридные исполнения

Для успеха в боксе одних основ недостаточно. И зачастую применяются различные вариации атак. Их названия и картинки отображены далее:

Здесь обозначены боковые штурмы и их углы. Здесь:

1 – это полухуки.

2 – хуки вместе со свингами.

На следующем изображении прямые атаки.

2 – джебы вместе с кроссами

Классической тройку в боксе образуют такие удары полухук – боло-панч – оверхенд. Первый элемент может быть заменён на полуапперкот.

Какие виды ударов есть в боксе в таком изощрённом формате? На практике каждый боец может делать свои наработки и «изобретения». В бою их реализация часто кажется неуклюжей, даже корявой, но это приносит свои плоды. Например, непонятными внешне атаками славился Виталий Кличко.

Полухуком или полуапперкотом является удар, который представляет собой промежуточный пункт, отделяющий траектории реализации классических вариантов этих атак. Его характеристики: резкость и косое направление. Обычно он включается в серии. Его пробитие происходит под некомфортным углом. Он направляется в голову. Здесь меньше вращается бедро, и поворачивается корпус.

Полухук проявляет большую эффективность в инфайтинге.

Боло-панч – удар, мощь которого генерируется в эффекте круговой дуги. Рука раскручивается подобно чёртову колесу. Кулак движется по непонятной траектории. Этот приём хорош для запутывания соперника, оказания на него психологического давления. Впервые его применил Сеферино Гарсия.

Оверхенд – это сочетание дугового вектора хука с положением реализации кросса. Удар направляется в голову. Исполнение идёт по верхней дуге над руками оппонента под очень неудобным для него углом.

Такой приём в особом почёте у боксёров низкого роста.

Вопрос силы

Какие удары в боксе самые сильные? Традиционно в этот ранг попадают свинги и апперкоты. Особенно если они реализуются молниеносно и грамотно.

Какой удар в боксе сильнее их? Это хук. Но он проигрывает им в динамике, зато является серьёзным нокаутирующим оружием. Его эффективность обуславливается правильным сочетанием ударов. Например, он часто задействует после джебов.

Читать еще:  Спарринг: что значит спарринговаться, партнер, в боксе, в карате

Зафиксирован ли самый сильный удар в боксе в книге рекордов Гиннеса? Здесь фигурирует показатель Дэвида Туа – 1024 кг, достигающийся левой рукой.

Вопросы по комбинациям

Какие бывают удары в боксе , было рассмотрено выше. Но на практике они редко задействуются поодиночке, так как такое исполнение не отличается хорошей эффективностью. По этой причине используются различные их серии и сочетания.

Есть базовые комбинации ударов в боксе и их вариативные исполнения. Основными считаются:

  1. Джеб – кросс с ПР (обозначается, как 1-2). Первый элемент застаёт противника врасплох, второй – поражает его голову.
  2. Два джеба – кросс (1 – 1- 2). Это превосходный метод для запутывания соперника. Джеб №2 открывает зону для финального акцентированного удара.
  3. Джеб – кросс с ПР – хук с ЛР (1-2-3). Масса тела переносится при реализации второго компонента. В это время подготавливается заключение атаки, направленной в туловище или подбородок.
  4. Джеб с ЛР – кросс с ПР – хук с ЛР – кросс с ПР (1-2-3-2). Из-за джеба оппонент открывается. Далее следует остальные три элемента комбинации.
  5. Джеб с ЛР – кросс с ПР – апперкот с ЛР – кросс с ПР (1-2-5-2). Это версия п.4. Ключевым компонентом является третий. Он наносит противнику мощный урон. Последний элемент – его добивает.
  6. Джеб – апперкот с ПР – хук с ЛР – хук с ПР (1- 6-3-2). Второй элемент причиняет оппоненту много вреда и поднимает его голову, хуки по корпусу или голове завершают дело. В эти мгновения уделите большое внимание своей защите.
  7. Кросс с ПР – хук с ЛР – кросс с ПР (2-3-3). Вариант хорош при отсутствии времени и пространства для подготовки серии. Все удары акцентированы и жёстки.

Также можно применять некоторые вариации:

  1. Выброс ложного джеба. Нужно вынудить оппонента поднять рук. После этого поражайте его кроссом с ПР.
  2. Сдваивание ударов с ЛР. Механика схожа на серию 1-1-2. Только идут двойные хуки и апперкоты с ЛР. Это вынуждает противника менять оборону при блокировке атак другой стороной. В этот момент его можно неожиданно поразить.

Примеры некоторых комбинаций продемонстрированы в данном видео:

Атаки под запретом

Бокс суров, жёсток, но в нём есть свои правила. Они должны строго соблюдаться, иначе нарушитель ждёт наказание вплоть до дисквалификации.

Какие удары запрещены в боксе ? Согласно правилам, это те удары, которые:

  1. Имеют следующие цели: зону ниже пояса, спину, почки, затылок.
  2. Исполняются после судейских призывов «Стоп» и «Брейк», «Раунд»
  3. Реализуются наотмашь.
  4. Пробиваются запрещёнными частями тела. В этот список входят: голова, колено, локти, стопы, предплечья. Также нельзя атаковать внутренней зоной перчатки.
  5. Исполняются, когда боец держится одной рукой за канаты или удерживает противника.
  6. Реализуются в тот момент, когда оппонент лежит на полу или только поднимается после нокдауна.

Приёмы в Муай Тай

Какие удары есть в тайском боксе? Их виды и названия зависят от того, какими частями тела они реализуются (руками, локтями, ногами и коленями).

Их виды и названия отображены в этой таблице:

Названия ударов в боксе

Названия ударов в боксе

Самооборона и традиционные боевые техники в Челябинске. Индивидуальный подход. Не спорт. ✆+7-(919)-114-18-27 ⚔

# fightcoach Азамат Чинасов Челябинск#

Кому тренер, а кому и сэнсей.

10 комментариев

grisha Опубликовано13:25 — 06.07.2014

А как же контер?

Азамат Чинасов Опубликовано23:24 — 23.08.2015

контер — это что?

Семен Опубликовано14:54 — 05.12.2015

гриша решил показать себя «умным», и показал себя, мягко говоря,- полным дилетантом

rereref4 Опубликовано14:31 — 08.03.2016

спасибо,узнал много нового, очень полезный сайт

Артем Литвиненко Опубликовано01:07 — 01.05.2016

Супер умею делать все удари я не очень то і чемпион но хожу на рукопашний бой.

Артем Литвиненко Опубликовано01:09 — 01.05.2016

Супер я знаю все удари но не очень чемпион хожу на рукопашний бой.

BoxingGuru Опубликовано22:49 — 28.10.2016

По моему статья не полная и ее можно было бы дополнить

# fightcoach Азамат Чинасов Челябинск# Опубликовано13:40 — 31.10.2016

Дополняй, кто ж не даёт? Особенно, если экспертность присутствует!

Габриэль Опубликовано19:02 — 02.03.2020

Кросс — это перекрестный удар через руку (в ответ на джаб), в разрез — это удар между перчаток. Не понимаю почему прямой удар называют кросс?

# fightcoach Азамат Чинасов Челябинск# Опубликовано02:07 — 03.03.2020

Всё дело в американцах. Сейчас именно они законодатели мод в боксе и у них практически нет понятия «правый прямой». Т.е. right sraight (прямой правой) и right cross (правый кросс) тождественны и чаще употребляется именно right cross. А такого понятия, как прямой дальней, как в советской школе бокса у них нет вообще. А тот кросс, о котором говорите вы, сейчас всё чаще называют оверхенд (overhand). Я не вижу в этом ничего предосудительного, т.к., например, в Японии, где знают толк в ударах ногами, редко диктор на соревнованиях по кикбоксингу говорит, что нанесен удар ногой «маваши-гери» , что означает «круговой удар» по-японски, а говорят, комментируя все действия на японском общеупотребимые во всем мире «хайкик, мидлкик или лоукик». Удар по корпусу кулаком называют «боди» от английско-американского «бодишот», что означает дословно «выстрел в тело» и означает любой удар рукой по корпусу.

Названия и техника ударов в боксе: видеообзор и подробное описание с картинками

Искусство ваять восхитительные фигуры из глины, умение управлять своим телом в танце, навыки в скорочтении, мастерство в боевых искусствах, все это имеет свой «фундамент»: то, без чего данное направление человеческой деятельности просто-напросто немыслимо.

В боксе подобной «основой основ» является два положения: техника защиты и нападения – удары и приёмы.

Защита является несравненно важным аспектом бокса, однако, отвечая на вопрос о том, насколько долго спортсмен сможет находиться в защитной позиции и сможет ли «просуществовать» на ринге только с одной защитой, разумно заключить о несомненной надобности и атакующих приемов, точнее, об их «сотрудничестве» — той самой золотой середины.

Далее речь пойдет об исключительно классическом боксе. Так, правила и удары такого вида, как, скажем, ирландский бокс или ММА (mixed martial arts – смешанные боевые искусства) с его спролами и прочим, в пределах данной статьи не рассматриваются. Несомненно, точки соприкосновения данных дисциплин обязательны на свое наличие, однако, требуют детального изучения и разбора.

Первым делом – стойка

Правильная стойка – залог эффективного удара. Сделать стойку, значит, выставить левую ногу немного вперед, таким образом, чтобы пятка находилась под углом в 45 градусов по отношению к оппоненту.

В это же время, заднюю часть выставленной ноги следует держать на одной линии с носком правой ноги. При всем этом, необходимо распределить вес собственного тела равномерно на обе ступни, прижать локти к корпусу, а руками закрывать лицо.

Защита лица также строго конкретизирована:

  1. Левая рука должна прикрывать, соответственно, левую щеку и ухо.
  2. Правая же выставляется, как защита для подбородка.
  3. Подбородок же, сам по себе, должен быть прижатым к груди, иначе говоря, опущенным вниз. Ни в коем случае нельзя выставлять подбородок вперед.
Читать еще:  Критерии выбора борцовок для вольной борьбы

«Прямее не бывает» — джеб

Начало положено. С какого же удара, чаще всего, начинается карьера боксеров? Ответ и, собственно, название, одно: джеб.

В русских, спортивных кругах иностранный jeb более известен, как прямой левый, при условии того, что боксер – правша.

Иностранные слова, следует заметить, имеют свойство быть неправильно произносимыми. Так, привычный многим джеб может превратится и в дфеб, и в другие исковерканные его варианты.

Джеб является крайне эффективным способом удерживать соперника в пределах некоторого расстояния от себя, тем самым, не давая переходить в атаку. Техника проста: наносится выставленной вперед рукой (левой для правшей и, как можно было догадаться, правой для левшей).

При этом, рука должна полностью разогнуться. Кулак держится в положении «ладонью к земле». Джеб отлично проявляет себя для контратаки. Благодаря ему в боксе зачастую и накапливаются основные очки за попадания.
Ни в коем случае не являясь решающим, прямой удар является отличной «базой» для развития полноценной комбинации атак.

Среди ярых поклонников практики применения джебов, как основы всего боя, значатся братья Кличко Владимир и Виталий.

В боксерской среде большой известностью славится Томас Ганс, которого по праву относят к мастерам так называемого мерцающего джеба. Суть заключается в более низком расположении бьющей руки, благодаря чему джеб трудно «наблюдать» и, соответственно, уклоняться. Также возрастает и скорость.

В этом видео собрана подборка джеба из разных боев на ринге:

«Ошибка наказуема» — контратакующий кросс

Лучшие и наиболее правильные виды ударов руками в боксе – все те, которые относятся к категории «сильные и резкие», способным дезориентировать противника.

Кросс (с английского переводится, как крест) в своем большинстве наносится в момент неудачной атаки оппонента, тем самым полностью оправдывая причину, почему его так называют.

Таким образом, правый кросс будет выполнятся над левой рукой противника, а левый – поверх правой. Следуя за картинками, разумно заключить:

  1. Кросс наносится в голову соперника, при этом, участвует весь корпус, ввиду чего возрастает сила.
  2. Говоря точнее: кросс – это резкий выпад руки из стойки при одновременном толчке позади стоящей ноги.
  3. Вес тела переносится на переднюю ногу.

В этом видео собрана подборка кросс:

«От бедра» — хук

С английского, hook переводится как крюк – перевод, стоит заметить, как нельзя точно описывающий данный размашистый удар.

Хук относится к, так называемым, завершающим ударам, зачастую, ставя точку в поединке. Наносится он кулаком руки, согнутой в локте.

Может исполняться как по корпусу соперника, скажем, в печень, так и прямиком в челюсть. Выполнять хук возможно обеими руками: меняется лишь сила удара.

Так, левый хук для правши является более слабым, но, ввиду неожиданности нанесения и правильной постановки он может стать тем самым нокаутирующим. В этом видео можно наглядно посмотреть хук в действии:

«Молниеносность во всей красе» — апперкот

Само его название, а точнее, перевод (рубануть снизу-вверх) как нельзя точно описывает технику исполнения данного удара: кулаком, повернутым «на себя» (ладонью «к себе») по внутренней траектории. Является ближним и наносится исключительно снизу.

Описывая самые сильные ударные приемы, апперкот следует поставить если не на первую позицию, то в топ-лист таковых. Пропустить качественный апперкот, значит, приблизить себя к поражению.

Апперкот, к сожалению, также «грешен» на неправильное название, ввиду чего нередки случаи, когда его называют и оперкотом, и аперкотом, и даже амперкот, и т.д.

Ошибки, как видим, не столь строги на серьезность, однако профессионалу вряд ли понравится подобное коверканье слов. Апперкоты, как наиболее зрелищный по технике исполнения удар, является чуть ли не самым частым «гостем» многих боксерских видео с нокаутами:

«На посошок» — свинг

Свинг – удар, исполняемый всем корпусом, включая толчок ноги и разворот туловища. Его реализации должен предшествовать отвлекающий удар: маневр, заставляющий противника открыться для полноценного попадания.

Наносится справа. Выполнить свинг равнозначно фразе «приблизиться к победе». Все дело кроется в исключительной силе свинга.

В противопоставление небывалой мощности удара идет длительность в движении, в его исполнении, «благодаря» чему «коллега» боксера может сам воспользоваться моментом и «поймать» открытую позицию оппонента.

По тому, как боксер держит кулак во время удара, различают английский и американский свинг (с горизонтальным и, соответственно, вертикальным расположением ладони, сжатой в кулак).
По направлению и исполняемой руке выделяют следующие типы:

  • левой рукой в лицо и корпус;
  • свинг левым кулаком в корпус соперника с отклонением;
  • свинг правой в лицо и, конечно же, корпус.

Видео скачковой двойки с правым свингом в конце:

Гибридные сложные — оверхенд и даункот

Бокс также богат и на комбинированные удары. Один из таких называется оверхенд – совмещает умелую комбинацию кросса и хука. Траектория движения оверхенда значится, как дуга. Направление: сверху-вниз.

Существенная проблема оверхенда заключается в том, что бьющий после его исполнения остается в открытой позиции, тем самым, рискуя получить удар. Overhand может быть представлен и как дальний удар, и как удар вблизи. При этом, также относится к боковому.

И, если выполнение базовых боксёрских приемов и исходящих из них комбинаций, описанных ранее, имеет стабильную практику в ходе боя, то такой удар, как даункот, на ринге встречается весьма редко. Причина кроется в крайней технической сложности исполнения данного удара.

Наносить его необходимо кулаком руки, согнутой в локте, по траектории сверху-сбоку. Сложность кроется в том, что боксер рискует получить предупреждение «за нанесение удара открытой перчаткой», выставив кулак неправильно.

Для того, чтобы избежать штрафных очков, кулак необходимо расположить ладонью вниз. Благодаря ниспадающей траектории является чуть ли не самым эффективным ударом, разумеется, при попадании. Схож с оверхендом.

Обучение боксерским навыкам сводится к оттачиванию всего десятка ударов. Кажущаяся на первый взгляд легкой, задача обретения мастерства, тем не менее, подводит к вопросу: сколько же тренировок является достаточным показателем того, что удар выходит правильно и следует перейти к осваиванию другого?

Ответ ничуть не удивит «знающих» спортсменов: таких сроков просто-напросто не существует. Есть лишь последовательное изучение всё больших деталей, казалось бы, полностью изученного удара.

Для многих боксеров, к слову, и одного удара достаточно, чтобы он стал основой всей его карьеры. Что называется, «и один в поле воин». И напоследок видео ТОП 5 лучших боксеров мира за всю историю бокса:

Удары в боксе

Бокс весьма популярен в нашей стране. Хотя пик популярности приходился на «лихие 90-е». В то время практически каждый второй занимался им по различным причинам. Сегодня же он не столь востребован, но все же хорошие спортсмены и потенциальная молодёжь у нас есть.

Каждый, кто занимался им хоть месяц или большую часть жизни знает, что бокс – это не просто мордобой или возможность помахать кулаками. Боксёры, словно танцоры, двигаются по рингу, а их арсенал ударов хоть и не особо разнообразен, но всё же не ограничивается отмашкой руками в разные стороны. Сегодня мы бы хотели рассказать, какие основные удары и приёмы существуют в боксе, описать их и привести картинки.

Читать еще:  Что такое джиу джитсу: видео, пояса по порядку, история и основатель, бразильское и японское

Джеб или же прямой удар

Пожалуй, джеб – самый популярный вид удара. Практически каждый спортсмен и тренер знают одно крылатое выражение – боксёр без джеба, это не боксёр.

Джеб чаще всего наносят в корпус или же в голову. Во время исполнения кулак боксёра расположен параллельно земле, а рука полностью разгибается. Второй рукой спортсмен защищает свою голову, а локоть закрывает солнечное сплетение. Всё это нужно, чтобы не нарваться на контрудар со стороны оппонента.

У джеба есть свои плюсы и недостатки. Среди недостатков – небольшая сила удара (по сравнению с остальными видами). Плюсом же является тот факт, что противник всегда находится в напряжении, а также есть возможность защищаться и закрывать большую часть корпуса от атак.

Справка! Джебом часто пользовались братья Кличко.

Кросс

Лучший и самый правильный удар — это сильный, быстрый и резкий. То есть тот, что способен дезориентировать соперника. Кросс относится именно к такой категории.

Кросс в переводе с английского звучит как крест. Правый кросс выполняется над левой рукой оппонента. Соответственно левый, наоборот, над правой. Наносят его, как правило, в лицо. Во время исполнения участвует весь корпус, что позволяет возрасти силе удара. В момент его нанесения вся масса тела должна переноситься на переднюю ногу.

Главное достоинство кросса – точность попадания, высокий уровень безопасности для боксёра, который его наносит, поскольку с кросса легко вернуться в защитную стойку. Недостатком можно назвать неестественное движение тела, поскольку технику нужно отрабатывать долгое время. Кросс очень часто использовал Эрни Шейверс. Можно даже сказать, что чаще всех.

В переводе с английского звучит как крюк. Перевод в точности описывает этот размашистый удар.

Можно сказать, что хук – это завершающая стадия боя, поскольку именно им чаще всего и заканчивают поединок, отправляя соперника в нокаут.

Удар является боковым и наносится согнутой рукой без каких-либо замахов. Кулак во время хука идёт от бедра. Применять его стоит лишь в ближнем бою или на средней дистанции. Поскольку в других случаях его эффективность равна нулю.

Во время исполнения рука спортсмена сгибается в локте. Наносить его нужно либо в корпус противника, либо в голову. Локоть при этом нужно сгибать под прямым углом. Благодаря этому в значительной мере возрастает сила удара. Наносится как с левой, так и с правой руки. Плюс: огромная сила в завершающей стадии.

Пожалуй, хук – самый опасный и сильный удар в боксе. Главное, что нужно помнить во время его исполнения — не раскрываться самому, а то можно нарваться на контратаку.

Справка! Джо Фрейзер чаще всех использовал хук.

Свинг

Наносится прямой рукой с предварительным замахом. Исполняется всем корпусом. Во время нанесения нужно делать толчок ногой, и развернуть корпус. Чтобы его реализовать, нужно сделать отвлекающий манёвр, который заставит оппонента раскрыться. Свинг наносится с правой стороны. Выполнить его – быть в одном шаге от победы, поскольку свинг обладает огромной силой.

Существует 2 вида свинга: английский и американский. Отличаются они манерой держать кулак. Первый подразумевает горизонтальное расположение кулака, второй вертикальное. По направлению и исполнению свинг бывает трёх типов:

  • левой рукой в голову и корпус;
  • левой рукой в корпус с отклонением;
  • правой рукой в голову и корпус.

Во время его исполнения кулак описывает окружность и попадает точно в цель. Плюс: сила удара, во время замаха рука проходит немалое расстояние, а значит, набирает скорость и в завершающей стадии обладает высокой кинетической энергией. Минус: всё тот же большой замах, то есть на нанесение свинга нужно время, что даёт возможность сопернику провести контратаку.

Справка! Шэннон Бриггс очень часто пользовался свингом во время боёв.

Апперкот

Его название в переводе с английского звучит, как ударить снизу вверх. Оно максимально точно описывает саму технику исполнения, поскольку наносить апперкот нужно только снизу вверх, а также по внутренней траектории. Во время исполнения кулак должен быть повёрнут на себя. Наносить его нужно в ближнем бою. Исполняя его на средней и маленькой дистанции, боксёр лишь раскроет свою защиту. Пожалуй, апперкот занимает 2-е место среди самых сильных ударов в боксе.

Если боксёр пропустил хороший апперкот, он стал ближе даже не на один, а на несколько шагов к своему поражению. Пожалуй, апперкот можно назвать одним из самых зрелищных ударов по технике исполнения.

Наносится он снизу и между руками соперника, когда тот забыл сомкнуть локти в клинче. Наносить апперкот нужно передней рукой при этом плечо как бы закручивается.

Плюсы: огромная сила, высокая вероятность, что противник не заметит его, а значит и пропустит. Настоящую пользу он может принести лишь во время ближнего боя. На дальней дистанции его эффективность и КПД приравниваются если не к нулю, то точно очень близко к этому показателю.

Минус: он опасен и для атакующего игрока, поскольку боксёр на пару секунд находится без защиты, а значит, рискует нарваться на контратаку и отправиться если не в нокаут, то в нокдаун точно. Тем не менее самые зрелищные и «смачные» нокауты чаще всего случаются именно после апперкота.

Справка! Апперкот очень любил использовать Джордж Форман. Можно смело сказать, что это был его любимый вид удара.

Гибридные или сложные

Но бокс – это не только одиночные удары. Существуют ещё и комбинированные. К этой группе относятся оверхенд и даункот. Первый совмещает в себе умелую комбинацию из хука и кросса. Двигаться во время оверхенда нужно по дуге, а его направление сверху вниз. Наносить можно на любой дистанции, поскольку он совмещает в себе разные виды ударов, которые эффективны как при ближнем бое, так и при боксировании на большом расстоянии.

Минус исполнения — атакующий боксёр остаётся открытым, т. е. незащищённым. Тем самым возрастает риск нарваться на «ответочку».

Даункот используется достаточно редко. Причина – сложное исполнение комбинации. Наносить его нужно кулаком, согнув бьющую руку в локте. Траектория удара — сверху сбоку. Минус в том, что спортсмен, наносящий удар даункот, может получить предупреждение от рефери «за нанесение удара открытой перчаткой» если кулак будет выставлен неправильно. Дабы избежать такой ситуации, кулак должен располагаться ладонью вниз.

Справка! Благодаря ниспадающей траектории даункот считается одним из самых эффективных и опасных ударов в боксе. Разумеется, если он достигает цели. Даункот очень похож на оверхенд.

Навыки бокса сводятся к оттачиванию всего лишь нескольких видов ударов. Но это не так просто, как может показаться на первый взгляд. Оттачивать и осваивать их нужно ни месяц, ни два, и даже не год. Совершенствовать мастерство каждого удара нужно на протяжении всей карьеры. Ведь с каждым разом боксёр узнаёт всё больше новых деталей и учится при этом эффективно обороняться. Однако бывают случаи, что хватает всего одного удара, чтобы он стал основополагающим фундаментом всей карьеры для отдельно взятого боксёра. Но при этом бокс ни в коем случае не потеряет своей зрелищности.

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:
Adblock
detector